• Årsmöte Kalmarhallen

    Som medlem kan du påverka!

    Alla medlemmar i F&S Ljungby är välkomna på årsmöte - är du medlem kan du påverka din förening - på många andra ställen är du bara kund! Årsmötet hålls i Kalmarhallen, Långgatan 14, vår blivande lokal, lördagen den 28 mars kl 11.00. Motioner skall vara inkomna senast 14 mars.

    Välkomna! 

  • F&S Triathlon

    Medlem eller ej - välkomna till F&S Triathlon!

    Du som är medlem, oavsett vilket slags kort du har, får delta GRATIS. Du som inte är medlem betalar 50 kr/pass eller 75 kr för tre pass (Triathlon). Du bokar spinpassen samt TMI och Cirkelgym på nätet from 3/3. Läs mer under fliken "Dokument" till höger.
     
     
     
  • FaR - start 9 mars

     
    Nu erbjuder F&S Ljungby ett FaR-anpassat pass för dina patienter där fokus är att ge extra stöd till de personer som är i behov av att komma igång med sin fysiska aktivitet.
     
    Läs mer till höger under fliken "Dokument"
  • * NYHET 2015 *

     
     

    Träna med instruktör - TMI

     

    Träna med instruktör är ett nytt sätt att inspirera dig och utveckla din träning. I en grupp om 3-5 personer får du inspiration genom att tillsammans prova nya övningar, redskap eller sätt att träna. Gruppen är öppen för alla och ska inspirera dig till att träna vidare själv.

     
  • * Nyhet 2015 *

     
     
    Power Hour är ett allroundpass som bygger på teknikenkla övningar där vi bland annat använder medicinboll. Du jobbar i ditt eget tempo och bestämmer själv hur tufft det blir. Men vi garanterar att du får en riktig genomkörare och hög puls.
  • Spin söndagar 18.00

     
    Vi lyssnar på er motionärer!
     
    Många saknar söndagens Spin 55 som förra terminen låg kl 18.00. Vi kommer att sätta in passet igen med rullande schema efter Sportlovet - alltså from 1/3. Mer info kommer så håll utkik! 
     
     
  • Träna med förälder!

      

     

    Träna med en vuxen när du fyllt 13 år!

     
     I gymet tränar du själv från det du är 16 år men är du under 16 år är det helt OK att träna med en vuxen från det att du fyllt 13 år! Vi vill att ni går en instruktion med en av våra välutbildade Gyminstruktörer först samt att man köper träningskort (engångskort gäller ej).
      

Friskis&Svettis

05:00 - 15:00 Gym (dagkort)
05:00 - 22:30 Gym öppet
08:00 - 09:00 Jympa bas
17:00 - 18:00 Jympa soft
17:30 - 18:30 Spin 55
18:00 - 19:00 Gyminstruktion
18:30 - 19:45 Skivstång intervall

Till schemat dag för dag

 

Måndag 13.00 - 20.30
Tisdag 13.00 - 20.30
Onsdag 13.00 - 20.00
Torsdag 13.00 - 20.30
Fredag08.00 - 12.00
 16.30 - 18.30
Lördag15.30 - 17.30
Söndag10.30 - 12.30
 16.30 - 20.30

Med passerkort tränar du söndag-torsdag mellan kl. 05.00 - 22.30
fredag-lördag 05.00 - 20.00
För er med gymdagkort 05.00 - 15.00 måndag - söndag
 
 
 
Utvecklat av Defendo Sverige AB, 2007-2015 #91