Information om aktivitet

Spin 60, tisdag 17:30

Friskis&Svettis
Spinhallen
1 timme
Ulf B
Sigrid K
Individuell konditionsträning i grupp på cykel. Här har du möjlighet att träna din kondition precis så mycket som du önskar. Det gör du utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättsamt och mindre svettigt. Du sätter själv nivån med hjälp av ledarens guidning i ansträngning och belastning. Du får energi från ledaren och musiken, samtidigt som du tränar utifrån din egen förmåga. Ledaren ger förutsättningarna, du bestämmer. Ledaren ger dig information om rätt teknik och guidar dig genom passet så du vet när du kan ta det lite lugnare och när det är läge för utmaningar i teknik eller ansträngning. Spinpassen finns i olika längd, t ex Spin 40, Spin 55 och Spin 90. Tiden står för passets totala tid i sal. Här väljer du själv din intensitet. Passen är för dig som är igång med din träning.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
27 feb Spin 60
6 mar Spin 60
13 mar Spin 60
20 mar Spin 60
27 mar Spin 60
3 apr Spin 60
10 apr Spin 60
17 apr Spin 60
24 apr Spin 60
1 maj Spin 60
8 maj Spin 60
15 maj Spin 60
22 maj Spin 60
29 maj Spin 60

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63