Information om aktivitet

Spin distans, torsdag 18:45

Friskis&Svettis
Spinhallen
55 minuter
Lina O
Individuell konditionsträning i grupp på cykel. Här har du möjlighet att träna din kondition precis så mycket som du önskar. Det gör du utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättsamt och mindre svettigt. Du sätter själv nivån med hjälp av ledarens guidning i ansträngning och belastning. Du får energi från ledaren och musiken, samtidigt som du tränar utifrån din egen förmåga. Ledaren ger förutsättningarna, du bestämmer. Ledaren ger dig information om rätt teknik och guidar dig genom passet så du vet när du kan ta det lite lugnare och när det är läge för utmaningar i teknik eller ansträngning. Passet finns också som Flow, ett distansupplägg med extra mycket flyt och fokus. Finns som puls.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
15 nov Spin distans
22 nov Spin distans
29 nov Spin distans
6 dec Spin distans
13 dec Spin distans

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63