Information om aktivitet

Cirkelgym, måndag 09:00

Friskis&Svettis
Cirkelgymlokalen
1 timme 10 minuter
Thomas A
Bengt J
Gruppträning med enkla gymmaskiner. Cirkelgym är ett gruppträningspass där du tränar individuellt vid olika maskiner eller stationer placerade i cirkel. En ledare går igenom varje övning och hjälper till med teknik under passet. Fokus ligger på uthållig styrketräning med konditionsträning som en bonus. Cirkeln består av 14-20 övningar för hela kroppen. Träningen passar både för erfarna och oerfarna, övningarna är enkla att utföra och maskinerna lätta att ställa in. Cirkelgym kombinerar det bästa från grupp- och individuell träning.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
19 nov Cirkelgym
26 nov Cirkelgym
3 dec Cirkelgym
10 dec Cirkelgym

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63