Information om aktivitet

Spin 55, söndag 18:00

Friskis&Svettis
Spinhallen
55 minuter
Heléne K
Lotte P
Individuell konditionsträning i grupp på cykel. Här har du möjlighet att träna din kondition precis så mycket som du önskar. Det gör du utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättsamt och mindre svettigt. Du sätter själv nivån med hjälp av ledarens guidning i ansträngning och belastning. Du får energi från ledaren och musiken, samtidigt som du tränar utifrån din egen förmåga. Ledaren ger förutsättningarna, du bestämmer. Ledaren ger dig information om rätt teknik och guidar dig genom passet så du vet när du kan ta det lite lugnare och när det är läge för utmaningar i teknik eller ansträngning. Spinpassen finns i olika längd, t ex Spin 40, Spin 55 och Spin 90. Tiden står för passets totala tid i sal. Här väljer du själv din intensitet. Passen är för dig som är igång med din träning.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
25 feb Spin 55
4 mar Spin 55
11 mar Spin 55
18 mar Spin 55
25 mar Spin 55
8 apr Spin 55
15 apr Spin 55
22 apr Spin 55
29 apr Spin 55
6 maj Spin 55
13 maj Spin 55
20 maj Spin 55
27 maj Spin 55

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63