Information om aktivitet

Spin 45, torsdag 17:30

Friskis&Svettis
Spinhallen
45 minuter
Lina D
Individuell konditionsträning i grupp på cykel. Här har du möjlighet att träna din kondition precis så mycket som du önskar. Det gör du utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättsamt och mindre svettigt. Du sätter själv nivån med hjälp av ledarens guidning i ansträngning och belastning. Du får energi från ledaren och musiken, samtidigt som du tränar utifrån din egen förmåga. Ledaren ger förutsättningarna, du bestämmer. Ledaren ger dig information om rätt teknik och guidar dig genom passet så du vet när du kan ta det lite lugnare och när det är läge för utmaningar i teknik eller ansträngning. Spinpassen finns i olika längd, t ex Spin 40, Spin 55 och Spin 90. Tiden står för passets totala tid i sal. Här väljer du själv din intensitet. Passen är för dig som är igång med din träning.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
22 feb Spin 45
1 mar Spin 45
8 mar Spin 45
15 mar Spin 45
22 mar Spin 45
29 mar Spin 45
5 apr Spin 45
12 apr Spin 45
19 apr Spin 45
26 apr Spin 45
3 maj Spin 45
10 maj Spin 45
17 maj Spin 45
24 maj Spin 45
31 maj Spin 45

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63